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311強震，讓很多日本人領悟到，必須學習野外求生的技能，東京最近出現很多野外求生體驗營，學習躲避強震海嘯災難時，在野外要如何才能保命，另外有建築係學生，利用瓦楞紙箱，幫避難所的災民，製作簡單又好用的簡易家具。

避難所內，常見災民用紙箱，隔出私人空間，但紙箱其實還有更多用法。NHK記者：「所謂的避難所，一直以來，都像這樣，只舖上毛毯、棉被，但我們還能再加點什麼，麻煩你們了。」

擺上鞋櫃、茶几和抽屜，簡陋的窩身之處，頓時煥然一新，這群建築系學生，學以致用，針對災民需求，用紙箱做出各種必備家具，希望災民的避難生活，不會那麼難熬，不過，強震發生當時，首都東京，也正遭逢交通癱瘓之苦，超過300萬人，不得不冒著夜晚低溫露宿街頭。

有了這次經驗，過慣都市生活的東京人才驚覺，自己的災難應變能力，實在太差，因此教人活用登山技巧，露宿野外的體驗課程，大受歡迎。體驗學員：「為了之後可能會遇到，得露宿野外的突發狀況做準備，希望能學到戶外的生存之道。」

專家說，遇到重大災害，不得不露宿戶外時，保溫是最大重點。登山導遊加藤直之：「最重要是保溫，如何保持體溫，是熬過生死關頭的訣竅。」

首先，盡可能把所有衣服穿在身上，避免身體熱度流失，還能用熱飲代替暖爐，夾在體溫不易調節的腋下和跨下，保溫效果更好，不少防災包裡都有附，看來就像普通錫箔紙的救難保溫毯，學員們這天晚上，也是第一次嘗試。體驗學員：「天啊！好溫暖喔，嚇我一跳，就算只是蓋在身上，也好保暖。」

用特殊材質做成的救難保溫毯，材質輕巧、保溫性高，還能遮蔽風雨，不少登山客，都會隨身攜帶，以備不時之需，不少人靠著這張不起眼的保溫毯，度過野外夜晚的低溫。體驗學員：「現在知道如何應對，而且我終於曉得，原來(戶外)真的好冷。」

登山導遊加藤直之：「(登山和災害發生時)活下去，是大家共同的目的，希望學員們能融會貫通，依照不同的狀況應變。」

在生活中一點一滴，累積應變知識，提前做好準備，遇到突如其來的天災，才不會過度驚慌。